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Health Benefits Of Drumstick Vegetable: Drumstick Leaves Vegetable Is Full Of Multivitamins, It Can Give These 7 Amazing Benefits With Increasing Immunity And Many More

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Health Benefits Of Drumstick Vegetable: Drumstick Leaves Vegetable Is Full Of Multivitamins, It Can Give These 7 Amazing Benefits With Increasing Immunity And Many More


1. पोषक तत्वों से भरपूर है सहजन की सब्जी

मोरिंगा की पत्तियां पौष्टिकता के मामले में गाजर, संतरे और यहां तक कि दूध को पीछे छोड़ते हुए पोषण से भरपूर मानी जाती हैं. इसकी पत्तियों को कई तरीकों से डाइट में शामिल किया जा सकता है. सहजन की पत्तियों का जूस बनाना और उन्हें सब्जी के रूप में उपयोग करना सबसे आम तरीके हैं, जिसमें वे खाए जाते हैं.

2. विटामिन और मिनरल्स से भरपूर

मोरिंगा की पत्तियां विटामिन ए, सी, बी 1 (थियामिन), बी 2 (राइबोफ्लेविन), बी 3 (नियासिन), बी 6 और फोलेट से भरपूर होती हैं. वे मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और जिंक में भी समृद्ध हैं. इसका सेवन कर आप इन सभी विटामिन्स और मिनरल्स को ले सकते हैं.

ghuqu11gDrumstick Vegetable Benefits: कई विटामिन से भरपूर है सहजन की सब्जी

3. अमीनो एसिड से भरपूर

सहजन या मोरिंग की पत्तियां अमीनो एसिड, प्रोटीन के निर्माण ब्लॉक से भरपूर होती हैं. 18 प्रकार के अमीनो एसिड उनमें पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य को कई तरीकों से हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

4. सूजन से लड़ने में भी मददगार

मोरिंगा की पत्तियों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. सूजन कई बीमारियों जैसे कैंसर, गठिया और कई ऑटोइम्यून बीमारियों का मूल कारण है. जब हम किसी चोट या संक्रमण से पीड़ित होते हैं, तो शरीर में सूजन बढ़ जाती है. सहजन का सेवन कर इससे राहत पाई जा सकती है.

5. एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध

मोरिंगा की पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेटिव गुण होते हैं और यह पर्यावरण में मौजूद मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं. मुक्त कण के कारण होने वाली क्षति टाइप 2 डायबिटीज, हृदय की समस्याओं और अल्जाइमर जैसी कई पुरानी बीमारियों के लिए जिम्मेदार है. मोरिंगा की पत्तियां विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती हैं जो मुक्त कणों के खिलाफ काम करती हैं.

6. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद

निरंतर हाई ब्लड शुगर लेवल व्यक्तियों में डायबिटीज के विकास को जन्म देता है. डायबिटीज, बदले में, हृदय की समस्याओं और शरीर में अंग क्षति का कारण बन सकता है. इससे बचने के लिए ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रण में रखना अच्छा होता है. मोरिंगा के पत्ते इसके लिए एक आदर्श हैं.

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7. कोलेस्ट्रॉल कम करता है

ओट्स, फ्लैक्ससीड्स और बादाम के अलावा मोरिंगा की पत्तियां हाई कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ भरोसेमंद उपाय हो सकता है. कोलेस्ट्रॉल प्रमुख कारण है कि लोग दिल की बीमारियों से पीड़ित होते हैं और मोरिंगा की पत्तियों को खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल के खिलाफ काफी सुधार दिखा है.

8. लीवर की सुरक्षा करता है

जिन लोगों को तपेदिक होता है, वे मोरिंगा की पत्तियों से बहुत लाभ उठा सकते हैं क्योंकि वे एंटी-ट्यूबरकुलर दवाओं के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं. पत्तियां लीवर कोशिकाओं की मरम्मत में तेजी लाती हैं. पत्तियों में पॉलीफेनोल की उच्च सांद्रता होती है जो यकृत को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकती है.

9. पेट के लिए अच्छा है

मोरिंगा की पत्तियां पाचन संबंधी विकारों के खिलाफ फायदेमंद मानी जाती है. जो लोग कब्ज, सूजन, गैस, गैस्ट्रिटिस और अल्सरेटिव कोलाइटिस से पीड़ित हैं, उन्हें अपने आहार में मोरिंगा की पत्तियों को शामिल करना चाहिए.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.



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Jharkhand: Ten Cyber Criminals Arrested In Deoghar – झारखंडः देवघर में दस साइबर अपराधी गिरफ्तार

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Jharkhand: Ten Cyber Criminals Arrested In Deoghar – झारखंडः देवघर में दस साइबर अपराधी गिरफ्तार


Jharkhand: Ten Cyber Criminals Arrested In Deoghar – झारखंडः देवघर में दस साइबर अपराधी गिरफ्तार

झारखंडः देवघर में दस साइबर अपराधी गिरफ्तार

देवघर:

झारखंड में देवघर जिले में बुधवार को विभिन्न गांवों में छापेमारी कर पुलिस ने ग्यारह मोबाइल फोन, सिम कार्ड, नकदी आदि के साथ दस साइबर अपराधियों को गिरफ्तार किया है. पुलिस ने इसकी जानकारी दी. देवघर के पुलिस अधीक्षक अश्विनी कुमार सिन्हा ने यहां संवाददाता सम्मेलन में बताया कि उन्हें मिली गुप्त सूचना के आधार पर जिले के सारवां थाना और मधुपुर थाना क्षेत्र के विभिन्न गांवों में छापामारी कर कुल दस साइबर अपराधियों को गिरफ्तार किया गया है.

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उन्होंने बताया कि गिरफ्तार साइबर अपराधियों के पास से पुलिस ने ग्यारह मोबाइल फोन, 18 सिम कार्ड, चार पासबुक, एक लैपटॉप, दस एटीएम, एक दोपहिया वाहन और नगद 8000 रूपया बरामद किया है.

अधिकारी ने बताया कि गिरफ्तार साइबर अपराधियों की पहचान चंदन कुमार (19) ग्राम-सरपत्ता, उत्तम कुमार ((19) ग्राम-खेरवा, चुन्नू कुमार (27), शेखर मंडल (20) दोनों ग्राम-गोंदलवारी, बबलू कुमार दास(19), अनिल कुमार दास (21) दोनों भाई, प्रमोद कुमार (19) तीनों ग्राम हेठ सरपत्ता, सभी थाना सारवां, उप्पो कुमार दास (21) ग्राम- भेडवा, थाना मधुपुर, के अलावा मतीन अंसारी (29) और सराफत अंसारी (24), दोनों ग्राम- ढोढरी, थाना-सिमुलतला, जिला- जमुई (बिहार) के रूप में पहचापन की गयी है.

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Government Slipped In The Covid Crisis : Anupam Kher – छवि बनाने के अलावा जिंदगी में और भी बहुत कुछ है : क्‍या अनुपम खेर ने की केंद्र सरकार की आलोचना?

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Government Slipped In The Covid Crisis : Anupam Kher – छवि बनाने के अलावा जिंदगी में और भी बहुत कुछ है : क्‍या अनुपम खेर ने की केंद्र सरकार की आलोचना?


नई दिल्ली:

Corona pandemic: नरेंद्र मोदी सरकार की तारीफों के पुल बांधने के लिए जाने जाते रहे एक्‍टर अनुपम खेर (Anupam Kher)ने कोविड-19 संकट पर नियंत्रण के मामले में केंद्र सरकार पर कड़ी टिप्‍पणी की है. केंद्र में बीजेपी नीत सरकार का अब तक मजबूती से बचाव करते हुए आए अनुपम ने कहा कि उन्‍हें लगता है कि कोविड संकट में सरकार ‘फिसल’ गई और इसे जिम्‍मेदार ठहराना महत्‍वपूर्ण है. NDTV को दिए एक इंटरव्‍यू में उन्‍होंने कहा, ‘कहीं न कहीं वे लड़खड़ा गए..यह समय उनके लिए इस बात को समझने का है कि छवि बनाने के अलावा भी जीवन में और भी बहुत कुछ है. ‘

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अनुपम से पूछा गया कि क्‍या सरकार के प्रयास अपनी छवि बनाने के बजाय राहत उपलब्‍ध कराने पर अधिक केंद्रित होने चाहिए थे और कोविड से प्रभावित परिवार के हॉस्पिटल बेड के लिए गिड़गिड़ाते, शवों को नदी में बहते और मरीजों को संघर्ष करते हुए देखना उन्‍हें कैसा महसूस हुआ? सवाल पर इस बॉलीवुड एक्‍टर ने कहा, ‘मुझे लगता है कि ज्‍यादातर केसों में आलोचना जायज थी और सरकार के लिए यह महत्‍वपूर्ण है कि वह ऐसा काम करे जिसके लिए लोगों ने उसे चुना है. मुझे लगता है कि केवल संवेदनहीन व्‍यक्ति ही ऐसे हालातों से अप्रभावित होगा.. बहते हुए शव लेकिन दूसरी राजनीतिक पार्टी के लिए इसे फायदे के लिए इस्‍तेमाल करना भी ठीक नहीं है.’

उन्‍होंने कहा, ‘नागरिक के तौर पर हमें नाराज होना चाहिए..यह जरूरी है कि जो कुछ हुआ, उसके लिए सरकार को जवाबदेह ठहराया जाए.’ 66 वर्षीय  एक्‍टर अनुपम की यह टिप्‍पणी अप्रत्‍याशित ही मानी जा सकती हैं, उनकी पत्‍नी किरण खेर बीजेपी सांसद हैं. गौरतलब है कि कोविड के हालात को नियंत्रित करने में सरकार की कथित नाकामी के बीच दो सप्‍ताह पहले ही अनुपम खेर को इस कमेंट ‘आएगा तो मोदी ही’ के लिए आलोचकों की खरीखोटी सुननी पड़ी थी. गौरतलब है कि कोरोना के दूसरी लहर के कारण देश की स्‍वास्‍थ्‍य सेवाओं पर भारी दबाव पड़ा है और बड़े शहरों के ज्‍यादातर अस्‍पताल बेड और ऑक्‍सीजन की कमी का सामना कर रहे हैं. अनुपम उन सेलिब्रिटीज में हैं जिन्‍होंने लोगों को राहत पहुंचाने के लिए प्रयास किए हैं. “Heal India” इनीशिएटिव (पहल) के जरिये वे उन लोगों को मदद पहुंचाने की कोशिश में जुटे हैं जिन्‍होंने वेंटीलेटर और ऑक्‍सीजन concentrators की जरूरत है. 



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46,781 New Cases And 816 COVID-19 Deaths Reported In Maharashtra In Last 24 Hours – महाराष्ट्र में कोरोना संक्रमण के 46 हजार से ज्यादा नए मामले, पॉजिटिविटी दर 17.36 हुई

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46,781 New Cases And 816 COVID-19 Deaths Reported In Maharashtra In Last 24 Hours – महाराष्ट्र में कोरोना संक्रमण के 46 हजार से ज्यादा नए मामले, पॉजिटिविटी दर 17.36 हुई


46,781 New Cases And 816 COVID-19 Deaths Reported In Maharashtra In Last 24 Hours – महाराष्ट्र में कोरोना संक्रमण के 46 हजार से ज्यादा नए मामले, पॉजिटिविटी दर 17.36 हुई

मुंबई:

महाराष्ट्र में बुधवार को कोरोना वायरस संक्रमण के 46,781 मामले सामने आए. इसके साथ ही राज्य में संक्रमितों की कुल संख्या बढ़कर 52,26,710 हो गई है. एक दिन पहले मंगलवार को राज्य में 40,956 नए मरीज मिले थे. वहीं पिछले 24 घंटे में 816 मरीजों की जान इस वायरस की वजह से चली गई जिसके साथ ही राज्य में मृतक संख्या बढ़कर 78007 हो गई. राज्य के स्वास्थ्य विभाग ने यह जानकारी दी.

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मंगलवार को राज्य में 40,956 नए मामले सामने आए थे और 793 मौतें दर्ज की गई थीं. वहीं 71,966 लोग ठीक भी हुए थे. पिछले 24 घंटे में दर्ज 816 मौतों में से 387 पिछले 48 घंटे के अंदर हुईं, 193 पिछले हफ्ते और बाकी उससे भी पहले, लेकिन उन्हें दर्ज बुधवार को किया गया.

(इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है. यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)



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