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West Bengal Coronavirus mamata banerjee announces restrictions suspends local trains – शपथ लेते ही ममता बनर्जी ने बंगाल में कोविड पर कंट्रोल के लिए लगाई पाबंदियां, पढ़ें अहम बातें

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West Bengal Coronavirus mamata banerjee announces restrictions suspends local trains – शपथ लेते ही ममता बनर्जी ने बंगाल में कोविड पर कंट्रोल के लिए लगाई पाबंदियां, पढ़ें अहम बातें


West Bengal Coronavirus mamata banerjee announces restrictions suspends local trains – शपथ लेते ही ममता बनर्जी ने बंगाल में कोविड पर कंट्रोल के लिए लगाई पाबंदियां, पढ़ें अहम बातें

ममता बनर्जी ने बंगाल में कोविड को काबू करने के लिए कई पाबंदियों की घोषणा की.

कोलकाता:

पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने आज पद की शपथ लेने के बाद आज कोविड की स्थिति को लेकर एक प्रेस कॉन्फ्रेंस की और संक्रमण के प्रसार पर काबू पाने के लिए कई अहम घोषणाएं की हैं. उन्होंने बताया कि उन्होंने कोविड, ऑक्सीजन और वैक्सीन पर एक पारदर्शी नीति की घोषणा करने को लेकर चिट्ठी लिखी है. उन्होंने कहा कि राज्य में संपूर्ण लॉकडाउन नहीं लगेगा. हालांकि, लोकल ट्रेनों को पूरी तरह सस्पेंड कर दिया गया है. इमरजेंसी और जरूरी सेवाओं को प्रतिबंधों से परे रखा गया है.

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क्या हैं नए प्रतिबंध?

– ममता बनर्जी ने घोषणा की कि राज्य में संपूर्ण लॉकडाउन नहीं रहेगा, लेकिन सामाजिक-राजनीतिक सभाओं पर रोक लगाई गई है. 

– गुरुवार से लोकल ट्रेनें नहीं चलेगीं.

– दुकानें सुबह 7 से 10 बजे तक और शाम को 5 बजे से 7 तक ही खुली रहेंगी. ज्वैलरी की दुकानें दिन में 12 बजे से दोपहर के 3 बजे तक खुलेंगी.

– प्राइवेट सेक्टरों में 50 फीसदी कर्मचारियों की क्षमता के साथ काम होगा.

– बंगाल में आने वाली फ्लाइट्स में कोई भी निगेटिव आरटीपीसीआर टेस्ट रिपोर्ट के बिना नहीं आ सकेगा. क्वारंटीन फैसिलिटी एयरपोर्ट अथॉरिटीज़ को देखना होगा.

– लंबी दूरी से आ रही ट्रेनों और अंतरराज्यीय बसों में आने वाले यात्रियों को निगेटिव आरटीपीसीआर टेस्ट रिपोर्ट दिखानी होगी.

बंगाल चुनाव नतीजे: पीएम मोदी के बधाई के संदेश का ममता बनर्जी ने दिया जवाब…

बंगाल हिंसा पर भी दिया बयान

ममता बनर्जी ने बंगाल में हो रही हिंसा को लेकर एक बार फिर बीजेपी पर आरोप लगाया. उन्होंने कहा कि जिन जगहों पर बीजेपी की जीत हुई है, वहां से हिंसा की खबरें आ रही हैं. उन्होंने आरोप लगाया कि बीजेपी फेक वीडियो शेयर कर रही है और इनकी पहचान की गई है.

उन्होंने कहा कि ‘बंगाल को शांति और सामंजस्य चाहिए और किसी भी भाई-बहन को कोई नुकसान नही होना चाहिए.’ 



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Kid First Time Drink Water From Straw Then Spit On Fathers Face Funny Video Goes Viral Got Million Views – बच्चे ने पहली बार स्ट्रॉ से किया पानी और फिर पिता के साथ किया कुछ ऐसा

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Kid First Time Drink Water From Straw Then Spit On Fathers Face Funny Video Goes Viral Got Million Views – बच्चे ने पहली बार स्ट्रॉ से किया पानी और फिर पिता के साथ किया कुछ ऐसा


Kid First Time Drink Water From Straw Then Spit On Fathers Face Funny Video Goes Viral Got Million Views – बच्चे ने पहली बार स्ट्रॉ से किया पानी और फिर पिता के साथ किया कुछ ऐसा

बच्चे ने पहली बार स्ट्रॉ से किया पानी और फिर पिता के साथ किया कुछ ऐसा – देखें मजेदार Video

सोशल मीडिया (Social Media) पर हंस-हंसकर लोट-पोट कर देने वाला वीडियो तेजी से वायरल (Viral Video) हो रहा है. स्ट्रॉ से पानी पीने (Kid First Time Drink Water From Straw) के बाद बच्चे ने गजब का रिएक्शन दिया. देखकर आपके चेहरे पर भी मुस्कान आ जाएगी. पिता ने पहली बार बच्चे को स्ट्रॉ से पानी पिलाने की कोशिश की, बच्चे ने पानी तो पिया, लेकिन उसके बाद गजब का रिएक्शन दिया. इंस्टाग्राम रील (Instagram Reel) पर यह वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है. 

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वीडियो में देखा जा सकता है कि कार में पिता की गोद में बच्चा बैठा हुआ है. पिता ने स्ट्रॉ से बच्चे को पानी पिलाने की कोशिश की. बच्चे ने पानी तो पिया, लेकिन उसके बाद उसने गजब की हरकत कर डाली. उसने पानी पीने के बाद पिता को देखा और उनके मूंह पर पानी फेंक दिया. 

देखें Video:

इस वीडियो को इंस्टाग्राम रील पर बेबी किड्स नाम के पेज ने शेयर किया है. इस वीडियो को 24 अप्रैल को शेयर किया गया था, जिसके अब तक 2.7 मिलियन व्यूज हो चुके हैं. साथ ही 2 लाख से ज्यादा लाइक्स और हजारों कमेंट्स आ चुके हैं. लोगों को यह वीडियो काफी पसंद आ रहा है. 

एक यूजर ने लिखा, ‘बच्चा कह रहा होगा, मुझे लगा कोई सॉफ्ट ड्रिंक पिला रहे होगे.’ दूसरे यूजर ने लिखा, ‘मजेदार वीडियो. शायद उसे पता नहीं कि उसने क्या किया है.’ तीसरे यूजर ने लिखा, ‘मजेदार वीडियो, इस वीडियो को देखकर मेरी हंसी अभी भी नहीं रुक रही है.’





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World Hypertension Day 2021: These 6 Ways Are The Very Easiest But Effective To Control High Blood Pressure

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World Hypertension Day 2021: These 6 Ways Are The Very Easiest But Effective To Control High Blood Pressure


World Hypertension Day 2021: These 6 Ways Are The Very Easiest But Effective To Control High Blood Pressure

World Hypertension Day 2021: हाई ब्लड प्रेशर लंबे समय में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है

खास बातें

  • हाई ब्लड प्रेशर लंबे समय में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है.
  • हाइपरटेंशन को ‘साइलेंट किलर’ के रूप में जाना जाता है.
  • हाई ब्लड प्रेशर का आसानी से निदान किया जा सकता है.

World Hypertension Day 2021: वर्ल्ड ब्लड प्रेशर लीग इस रोग के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर 17 मई को विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मनाती है. वर्तमान तनावपूर्ण जीवन शैली के साथ, युवा लोगों में भी हाइपरटेंशन बहुत तेजी से बढ़ रहा है. बहुत से लोग हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों को जीवन शैली का हिस्सा मानकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन यह लंबे समय में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है. हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन को ‘साइलेंट किलर’ के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह शुरू में कोई लक्षण नहीं दिखाता है. हालांकि, इसे अनदेखा करने से स्ट्रोक, दृष्टि हानि, मनोभ्रंश, दिल के दौरे और क्रोनिक किडनी रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

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सौभाग्य से, हाई ब्लड प्रेशर का आसानी से निदान किया जा सकता है, और आप इसके लिए दवा का उपयोग कर सकते हैं. लाइफस्टाइल में सकारात्मक बदलाव करके भी प्रारंभिक हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. लाइफस्टाइल में ये बदलाव हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय भी हो सकते हैं.

हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने के शानदार उपाय | Great Ways To Control Hypertension

1. व्यायाम करें

हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे लोगों को अपनी लाइफस्टाइल में नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि को अपनाना चाहिए. हर दिन सिर्फ 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि आपके हाई बीपी को कम करने में आपकी मदद कर सकती है. आप अपने ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के लिए पैदल चलना, टहलना, तैराकी सहित अन्य व्यायाम कर सकते हैं.

lc2o2o5World Hypertension Day 2021: हर दिन सिर्फ 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि करें

2. हेल्दी डाइट लें

अधिक साबुत अनाज, फल, सब्जी और कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट्स को शामिल करने से आपको आवश्यक पोषण मिल सकता है और ब्लड प्रेशर को बनाए रखने में आपके शरीर का संतुलन बना रहता है. फास्ट फूड और हाई ब्लड प्रेशर, फैट वाले अन्य सामानों से बचना चाहिए. आपको अपने शरीर के अतिरिक्त सोडियम सेवन को भी कम करना चाहिए.

3. धूम्रपान छोड़ें

अगर आप धूम्रपान करने वाले हैं और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आपको सबसे पहले अपनी धूम्रपान की आदत से छुटकारा पाना होगा. सिगरेट से आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है और इसे छोड़ने से न केवल रक्तचाप बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को हेल्दी रखने में मदद मिलती है. इसके अलावा, अगर आप करते हैं तो अपने शराब की खपत की मात्रा को सीमित करें.

4. ब्लड प्रेशर की नियमित निगरानी करें

हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को नियमित रूप से अपने बीपी की निगरानी करनी चाहिए और सतर्क रहना चाहिए. आप अपने ब्लड प्रेशर को घर पर भी आसानी से माप सकते हैं. अपने चिकित्सक से लगातार संपर्क में रहें और अपने ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए नियमित रूप से उनकी सलाह लें.

 

5. तनाव कम करें

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन को मैनेज करने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण पहलू तनाव को कम करना है. आपको उस चीज की पहचान करनी चाहिए जो आपको तनाव दे रही है और फिर उसे अपने जीवन से खत्म करने का टारगेट बनाएं. ऐसे काम करें जो आपको आराम करने में मदद करें और अपने दिमाग को तनाव से दूर रखें.

6. वजन कम करें

अधिक वजन वाले लोगों में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा अधिक होता है. तो, वजन घटाना आपके बीपी को नियंत्रित करने के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है. थोड़ा सा वजन कम करने से भी आप अपने बीपी के स्तर को कम कर सकते हैं. आपकी कमर के आसपास के वजन को भी नियंत्रण में रखने की जरूरत है. कमर जितनी बड़ी होगी, हाई ब्लड प्रेशर का खतरा उतना ही अधिक होगा.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.



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Gold Bond Scheme 2021 2022 Sovereign Gold Bond Scheme Subscription Opens Today All The Details Here – Gold Bond Scheme : गोल्ड बॉन्ड में करना हो निवेश तो जानें, आज से सब्सक्रिप्शन शुरू, देखें डिटेल्स

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Gold Bond Scheme 2021 2022 Sovereign Gold Bond Scheme Subscription Opens Today All The Details Here – Gold Bond Scheme : गोल्ड बॉन्ड में करना हो निवेश तो जानें, आज से सब्सक्रिप्शन शुरू, देखें डिटेल्स


Gold Bond Scheme 2021 2022 Sovereign Gold Bond Scheme Subscription Opens Today All The Details Here – Gold Bond Scheme : गोल्ड बॉन्ड में करना हो निवेश तो जानें, आज से सब्सक्रिप्शन शुरू, देखें डिटेल्स

Gold Bond Scheme : सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड स्कीम की पहली किस्त का सब्सक्रिप्शन आज से शुरू.

नई दिल्ली:

वित्त वर्ष 2021-22 की पहली सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड स्कीम (Sovereign Gold Bond Scheme) आज यानी सोमवार से शुरू हो रही है. स्कीम की पहली किस्त 17 मई से लेकर अगले पांच दिनों तक यानी 21 मई तक खुली रहेगी. इस साल यह स्कीम सितंबर, 2021 तक कुल छह किस्तों में खुलेगी. रिजर्व बैंक ऑफ इंडिया ने बताया है कि इस स्कीम में प्रति ग्राम सोने के बॉन्ड का इशू प्राइस 4,777 रुपए तय किया गया है, यानी 10 ग्राम की कीमत 47,770 रुपए होगी.

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इशू प्राइस

इस स्कीम में सोने के बॉन्ड का दाम इंडिया बुलियन एण्ड ज्वैलर्स एसोसिएशन लिमिटेड की ओर से जारी दाम के सामान्य औसत भाव पर होगा. यह दाम निवेश की अवधि से पहले के सप्ताह के अंतिम तीन कारोबारी दिवस के दौरान 999 शुद्धता वाले सोने का औसत भाव होगा.

डिस्काउंट मिलेगा

बॉन्ड खरीदने के लिये ऑनलाइन या डिजिटल माध्यम से भुगतान करने वालों को बॉन्ड के दाम में 50 रुपए प्रति ग्राम की छूट मिलेगी. ऐसे निवेशकों के लिए बॉन्ड की कीमत 4,727 रुपए प्रति ग्राम होगी.

कहां से खरीद सकते हैं

आप बांड स्टॉक होल्डिंग कॉर्पोरेशन ऑफ इंडिया लिमिटेड, नामित डाकघरों और मान्यता प्राप्त स्टॉक एक्सचेंजों, नेशनल स्टॉक एक्सचेंज ऑफ इंडिया लिमिटेड और बॉम्बे स्टॉक एक्सचेंज लिमिटेड से खरीद सकते हैं. लघु वित्त बैंक और भुगतान बैंकों को बॉन्ड बेचने की अनुमति नहीं होगी. भारत सरकार की ओर से ये बॉन्ड रिजर्व बैंक जारी करेगा.

कितना निवेश कर सकते हैं

यह बॉन्ड न्यूनतम 1 ग्राम से शुरू होगा. अधिकतम सीमा देखें तो कोई भी व्यक्ति और हिंदू अविभाजित परिवार अधिकतम चार किलोग्राम मूल्य तक का बॉन्ड खरीद सकता है जबकि ट्रस्ट और समान संस्थाओं के लिए खरीद की अधिकतम सीमा 20 किग्रा है.

क्या होगी अवधि

बॉन्ड की अवधि आठ वर्षों की होगी जिसमें पांच साल बाद अगले ब्याज भुगतान की तिथि पर बॉन्ड से हटने का भी विकल्प होगा. स्वर्ण बॉड में निवेश एक ग्राम के मूल यूनिट के अनुरूप किया जा सकेगा. कम से कम एक ग्राम सोने के लिये निवेश करना होगा.



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